Dátiles Secos

Dátiles Secos

Tienen una textura dulce, suave, casi transparente que parece imposible obtener del desierto donde se cultivan. Pero a finales de otoño, cuando ya han madurado, se recoge la cosecha todavía al calor de aquellos arenales.

También tenemos estas frutas secas

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Información nutritiva dátiles secos Deglet Nour

Información Nutritiva

Porción de 40 g de dátiles secos Deglet Nour.

% VD

Calorías

112.8

Kcal

472

kJ

de Grasa

1.3

Kcal

6

kJ

Grasas Totales

0.16

g

0.7 %

Saturadas

0

g

0 %

Colesterol

0

mg

0 %

Sodio

0.8

mg

0.1 %

Carbohidratos

30

g

25 %

Fibra dietética

9.41

g

32 %

Azúcar

25.36

g

Proteína

1

g

5 %

Vitamina C

0.16

UI

0.7 %

Vitamina B6

0.08

UI

9.1 %

Vitamina K

1.08

μg

3.4 %

Calcio

15.6

mg

3.9 %

Potasio

262.4

mg

14 %

Hierro

0.4

mg

7.1 %

Carga Glucémica

21

Carga glucémica para una porción de 40 g.
 0 a 35 baja  -  36 a 50 media  -  +de 51 alta 

Información nutritiva dátiles Medjool

Información Nutritiva

Porción de 40 g de dátiles secos Medjoul.

% VD

Calorías

110

Kcal

460

kJ

de Grasa

0.5

Kcal

2

kJ

Grasas Totales

0.08

g

0.4 %

Saturadas

0

g

0 %

Colesterol

0

mg

0 %

Sodio

0.4

mg

0 %

Carbohidratos

30

g

25 %

Fibra dietética

7.88

g

26.8 %

Azúcar

26.6

g

Proteína

8.72

g

43.6 %

Vitamina C

0

UI

0 %

Vitamina B6

0.08

UI

9.1 %

Vitamina K

1.08

μg

3.4 %

Calcio

25.6

mg

6.4 %

Potasio

279.2

mg

14.9 %

Hierro

0.36

mg

6.4 %

Carga Glucémica

21

Carga glucémica para una porción de 40 g.
 0 a 35 baja  -  36 a 50 media  -  +de 51 alta 

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